不归洞位于彩虹市南部的6号水道附近，穿过宝可梦中心后沿着下方道路一直走就能找到入口。这个洞穴结构复杂，建议提前准备好逃脱绳、恢复道具和足够的高级球，里面不仅有迷宫般的路线，还会遇到各种强力野生宝可梦和训练家。
进入洞穴后第一层路线相对简单，主要目标是找到通往下一层的阶梯。第二层开始难度提升，需要通过移动和跳跃来穿越复杂地形，建议多尝试不同路径并做好标记。第三层之后路线会交错重叠，需要耐心观察环境细节，比如岩石排列或地面痕迹，避免重复绕圈。
洞穴内部分为多个探索阶段，按照右下→右上下上→右上下下右右→右上下下右左下左的顺序能收集气物、潮物、精神草和奇异甜食四种关键道具。每次拿到道具后记得返回原点重新出发，最后一步右上下下右左下右上会遇见需要救援的小姑娘和西库头巾。
完成救援后可以回到5岛原本空置的房屋触发后续剧情，小姑娘会随机要求展示特定宝可梦，满足条件后能获得隐藏奖励。洞穴内还能遇到果然翁、马利露等特殊宝可梦，记得留足球位。如果中途迷路或资源不足，直接用逃脱绳退出重整队伍更高效。不归洞的设计考验解谜和资源管理能力，建议携带会闪光术的宝可梦照明，同时优先击败训练家获取经验值。部分岔路藏着隐藏道具，多和NPC对话能获得路线提示。
