湖水的试炼核心机制是潮汐涨落与石台激活。进入试炼后，玩家需在无翼状态下通过点燃黑色石台（灯台）触发平台抬升，形成安全落脚点。前四个石台按固定顺序激活即可完成基础路径，第五个石台需借助右侧冰川高地，等待退潮时跳跃激活。左侧冰川顶部为永久安全区，可暂避涨潮风险。
当水面降至最低时，从冰川尖处快速移动至对面圆形平台，激活第六石台。后续连续石板跳跃需精准控制时机，每次涨潮前需抵达下一处高地或浮冰。浮冰随水位浮动但易滑落，建议在退潮后半程起跳。第七至第九石台分布在跨度较大的冰川区域，需在湖水未完全退去时预判落点，避免滞空时遭遇涨潮。
终局阶段需优先激活左下角隐藏石台。点燃后浮至第八石台位置，随后沿上升平台抵达终点前最后一个冰川。此处需观察潮汐周期，退潮瞬间冲向终点雕像并打坐互动，触发金身状态。海水冻结，可直接滑行至光翼处完成试炼。
注意事项包括避免佩戴矮人面具，因身高影响心火高度容错率。所有魔法道具在试炼中失效，死亡后仅能返回最近激活的石台重生。推荐优先选择地势较高的冰川作为中转站，部分浮冰需连续跳跃时建议保持匀速移动，防止惯性滑落。金身状态仅最终阶段生效，此前所有水域接触均会导致重置。
